ปวดท้องข้างขวา สัญญาณอันตรายของสุขภาพตับ

[Jessicas]

อาการ ปวดท้องข้างขวา อาจเป็นสัญญาณเตือนของ โรคตับ ซึ่งทำหน้าที่กำจัดสารพิษและช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้เป็นปกติ หากตับได้รับผลกระทบ อาจนำไปสู่ภาวะที่เป็นอันตราย เช่น ตับอักเสบ, โรคไขมันพอกตับ, เนื้องอกในตับ หรือแม้แต่ ภาวะตับล้มเหลว ได้

สัญญาณเตือนว่าตับอาจทำงานผิดปกติ 

 📌 ปวดท้องข้างขวาบน โดยเฉพาะบริเวณชายโครง 
 📌 รู้สึกไม่สบายท้องและอาเจียนบ่อย 
 📌 ตัวเหลือง ตาเหลือง ซึ่งเป็นสัญญาณของ ตับอักเสบ 
 📌 อ่อนเพลีย ไม่มีแรง 
 📌 ปัสสาวะสีเข้ม อุจจาระสีอ่อน 
 📌 น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วโดยไม่ได้ตั้งใจ 

โรคตับที่พบบ่อย 

ไขมันสะสมในตับจนส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะ อาจเกิดจาก ภาวะที่เกี่ยวข้องกับการดื่มสุรา หรือปัจจัยอื่น เช่น กลุ่มอาการเมตาบอลิก เช่น เบาหวานและคอเลสเตอรอลสูง หากไม่ควบคุม อาจนำไปสู่ ตับแข็ง และ มะเร็งตับ ได้ 

ตับอักเสบ 
  ✔️ เกิดขึ้นจากพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อตับ 
  ✔️ ค่าตับสูง ผิดปกติ ซึ่งสามารถตรวจพบได้จากการตรวจเลือด 

การเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งในตับ 
  ✔️ อาการระยะแรกอาจไม่ชัดเจน 
  ✔️ แต่เมื่อเป็นมากขึ้นอาจมี ปวดท้องข้างขวา เบื่ออาหาร น้ำหนักลด และท้องมาน 

วิธีป้องกันปัญหาตับ 

✅ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ 
✅ รักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม 
✅ ปรับโภชนาการให้เหมาะสม ลดอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง 
✅ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 
✅ ตรวจสุขภาพเป็นประจำ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง 

ค่าตับสูง อาจเป็นสัญญาณที่ต้องระวัง 

✅ ค่าตับสูง อาจบ่งบอกว่าตับทำงานหนักกว่าปกติ 
✅ งดอาหารที่ทำให้ตับทำงานหนัก เช่น ของทอดและอาหารแปรรูป 
✅ ดื่มน้ำให้เพียงพอ 
✅ บริโภคอาหารที่ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย 
✅ นอนให้ครบชั่วโมงเพื่อให้ตับทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ