อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการทอนซิลอักเสบ

[Fern751]

เมื่อเรามีอาการทอนซิลอักเสบ  การเลือกอาหารที่เหมาะสม  เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้อาการดีขึ้น ได้เร็วขึ้น  ดังนั้น  การเลือกอาหารที่เหมาะสมจะช่วยลดอาการโดยมีคำถามที่ว่า ทอนซิลอักเสบกินอะไรหาย เรารวมไว้ให้แล้ว 

1. ดื่มน้ำอุ่น : การดื่มน้ำอุ่นจะช่วย  เพิ่มความชุ่มชื้นให้ลำคอ และ  ทำให้รู้สึกดีขึ้น

2. น้ำผึ้งผสมมะนาว :  ช่วยลดอาการเจ็บคอ  และ ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น

3. ซุปหรือโจ๊กอุ่น : เป็นอาหารที่ ย่อยง่าย  และ ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงาน

4.  การรับประทานโยเกิร์ต :  มีแบคทีเรียดีช่วยระบบย่อยอาหาร  และ  ช่วยต้านเชื้อโรค

5.  การรับประทานผลไม้ที่มีวิตามินซี : เช่น ส้ม  ซึ่ง  เพิ่มความต้านทานโรค

6.  การดื่มชาขิงหรือชาคาโมมายล์ : ช่วยลดการอักเสบ  และ  ทำให้รู้สึกดีขึ้น

หาก  อาการยังคงอยู่  ควร  ขอคำแนะนำจากแพทย์ เพื่อ  รักษาอย่างถูกวิธี

 เมื่อมีอาการทอนซิลอักเสบ การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ โดยทอนซิลอักเสบกินอะไรหายอาทิ น้ำอุ่น น้ำผึ้งผสมมะนาว ซุปอุ่น โยเกิร์ต ผลไม้ที่มีวิตามินซี และชาคาโมมายล์ การดูแลตัวเองด้วยอาหารเหล่านี้จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แต่หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม