ชาอูหลง ประโยชน์ วิธีการดื่ม ^^

[www.SeoNo1.co.th]

 ชาอูหลง เป็นอย่างไร? ประโยชน์ วิธีดื่ม แล้วก็ความต่างจากชาชนิดอื่น

 

 ชาอูหลง (Oolong Tea) คือหนึ่งในชาที่คนไทยเริ่มเคยชินมากเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในกลุ่มผู้รักสุขภาพรวมทั้งผู้ที่กำลังมองหาตัวช่วยควบคุมน้ำหนักอย่างเป็นธรรมชาติ คนไม่ใช่น้อยอาจสงสัยว่า ชาอูหลงคือชาเขียวไหม? ชาอู

หลงลดความอ้วนได้จริงไหม? ควรจะดื่มเวลาไหน?

เนื้อหานี้จะพาคุณไปรู้จักชาอูหลงตั้งแต่ฐานราก วิธีดื่มอย่างแม่นยำ ไปจนถึงเปรียบเทียบกับชาจำพวกอื่น เพื่อให้คุณเลือกชาที่เหมาะสมกับตนเองแล้วก็ใช้ประโยชน์จากมันได้สูงสุด

ชาอูหลงเป็นยังไง? รู้จักมูลเหตุแล้วก็กรรมวิธีการผลิต

ชาอูหลงเป็นชาครึ่งหนึ่งหมัก (semi-fermented tea) ซึ่งอยู่กลางระหว่างชาเขียว (ไม่หมัก) แล้วก็ชาดำ (หมักเต็มที่) กรรมวิธีการผลิตของชาอูหลงเริ่มจากการเก็บยอดใบชาแล้วผ่านวิธีทำให้เ.่ยวเฉา (withering) การดองเล็กน้อย (oxidation) และการคั่วเพื่อหยุดขั้นตอนหมัก

แหล่งปลูกยอดนิยม

- ไต้หวัน: ต้นตำรับชาอูหลงระดับพรีเมียม อย่างเช่น Dong Ding รวมทั้ง Alishan
- จีน: มีหลากหลายพันธุ์ อย่างเช่น Tie Guan Yin, Da Hong Pao
- ไทย: ปลูกมากในภาคเหนือ ได้แก่ เชียงราย จังหวัดเชียงใหม่ คุณภาพไม่แพ้ต่างชาติ

คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากชาอูหลง มีดีมากยิ่งกว่ารส

การดื่มชาอูหลงอย่างสม่ำเสมอช่วยเสริมสุขภาพในหลายด้าน โดยมีสารสำคัญ ตัวอย่างเช่น โพลีฟีนอล (polyphenols), ติดอยู่เทเคยชิน (catechins), และสารต้านอนุมูลอิสระ

7 ผลดีเด่นที่ได้รับจากชาอูหลง

1. ช่วยสลายไขมัน – มีงานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยระบุว่าโพลีฟีนอลในชาอูหลงช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ
2. ลดคอเลสเตอรอล – ช่วยควบคุมไขมันในเลือดอย่างปลอดภัย
3. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด – เหมาะกับผู้ที่ต้องการคุ้มครองป้องกันโรคเบาหวาน
4. ต้านทานอนุมูลอิสระ – ชะลอวัยและดูแลเซลล์ภายในร่างกาย
5. บำรุงหัวใจและเส้นโลหิต
6. กระตุ้นสมอง เพิ่มสมาธิ
7. ดีต่อร่างกายโพรงปาก – ลดการสั่งสมของแบคทีเรียในช่องปาก



แนวทางดื่มชาอูหลงให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อร่างกาย

ถึงแม้ชาอูหลงจะดีต่อร่างกาย แม้กระนั้นการดื่มให้ได้ผลลัพธ์จำต้องดื่มอย่างเหมาะสม

ควรจะดื่ม ชาอูหลง เวลาไหนดี?

เวลาเช้า: ช่วยกระตุ้นร่างกายให้ชื่นบาน
หลังรับประทานอาหาร: ช่วยย่อยของกินแล้วก็ลดไขมัน
ไม่ควรดื่มขณะท้องว่าง: อาจจะก่อให้ระคายเคืองกระเพาะในบางคน

จำนวนที่เหมาะสม

วันละ 1–3 ถ้วยต่อวัน
ชงแบบไม่ใส่น้ำตาลเพื่อคุณประโยชน์สูงสุด
พวกเรามีชาอูหลงให้เลือกหลายแบบ ทั้งแบบซองแล้วก็ใบชาออร์แกนิก

ปริศนาที่พบได้ทั่วไปเกี่ยวกับชาอูหลง

ชาอูหลงลดหุ่นได้จริงไหม?
มีงานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยเกื้อหนุนว่าชาอูหลงมีสารที่ช่วยเร่งการเผา แต่ว่าจำต้องดื่มพร้อมกันกับการควบคุมของกินรวมทั้งออกกำลังกาย

ชาอูหลงคาเฟอีนสูงไหม?

มีคาเฟอีนปานกลาง อยู่ระหว่างชาเขียวกับชาดำ คนที่ไวต่อคาเฟอีนควรจะหลีกเลี่ยงช่วงเวลาเย็น

ชาอูหลงแบบซองกับใบชา แตกต่างกันเช่นไร?
ชาแบบซอง เหมาะสำหรับคนที่ปรารถนาความสบาย เร็ว แล้วก็ย่นเวลา นำพาง่าย ชงง่ายในทุกเหตุการณ์

สรุปดื่มชาอูหลงอย่างรู้เรื่อง ได้อีกทั้งรสรวมทั้งสุขภาพ

 ชาอูหลง ไม่ใช่แค่ชาอีกประเภทหนึ่ง แต่ว่าเป็นเครื่องดื่มที่ให้ทั้งยังความหอม กลมกล่อม และประโยชน์ต่อร่างกายแบบครบบริบรูณ์ เหมาะกับคนที่อยากลู่ทางดูแลตนเองอย่างธรรมชาติ รวมทั้งสามารถนำไปชงดื่มง่ายๆได้แต่ละวัน ถ้าหากคุณกำลังมองหาชาที่ดีต่อสุขภาพ และก็มีรสชาติไม่จืดจางจนเหลือเกิน ชาอูหลงเป็นคำตอบที่น่าลองเป็นอย่างมาก



มองหา ชาอูหลง คุณภาพอยู่หรือไม่? พวกเราคัดสรรชาอูหลงหลากหลายแบบ อีกทั้งใบชารวมทั้งแบบซอง พร้อมให้ท่านเลือกช้อปตามรสชาติที่ชอบ ไม่ว่าจะเป็นสายชงเอาจริงเอาจังหรือมือใหม่หัดดื่มก็มีให้ครบ มีปัญหาเสริมเติม? ถามไถ่เราได้เลย คลิ๊ก https://suwirunteashop.com/th/products/category/Oolong-Tea